Когда девушка начинает скучать по бывшему

Расставание — это всегда болезненный опыт, который оставляет глубокий след в душе. Но как только пыль оседает, и первые эмоции утихают, мы начинаем задумываться о том, как же мы справляемся с этой потерей. И тут возникает вопрос: когда же мы начинаем скучать по бывшим?

Миф о мгновенной тоске: Часто говорят, что женщины начинают скучать по партнеру сразу же после расставания. 👩‍❤️‍💋‍👨 Это не всегда так! 🙅‍♀️ Хотя женщины действительно склонны к более глубокой эмоциональной реакции на разрыв, чувства могут быть разными.

Что же чувствует женщина после расставания?

• Шок и отрицание: 🤯 Первые несколько дней после расставания могут быть полны шока и отрицания.
• «Это не может быть правдой!» — проносится в голове.
• Словно в тумане, мы пытаемся осмыслить произошедшее, не желая принимать реальность.
• «Может быть, это просто ссора, и все скоро наладится?» — тешим себя надеждой.
• Гнев и обида: 😡 По мере того, как шок отступает, на поверхность выходят гнев и обида.
• «Как он мог так поступить?» — мы задаем себе этот вопрос снова и снова.
• Мы можем обвинять себя, его, обстоятельства — все, что попадается под руку.
• «Он был неправ, он не ценил меня!» — мы пытаемся найти оправдание своим чувствам.
• Грусть и тоска: 😔 Когда гнев проходит, остается пустота и грусть.
• «Я так одинока...» — мы начинаем понимать, что жизнь уже не будет прежней.
• Мы скучаем по совместным прогулкам, по теплым объятиям, по тому, как он смеялся.
• «Я никогда больше не встречу такого человека» — мы позволяем себе погрузиться в пессимизм.

Но скучать по бывшему — это не значит, что мы его любим. 🙅‍♀️ Это просто значит, что мы скучаем по привычному укладу жизни, по тому, что было.

Мужчины же, как правило, больше скучают по физической близости. 👨‍❤️‍💋‍👨 Им может не хватать объятий, поцелуев, интимных моментов.

Когда же приходит тоска?

Через полгода: Примерно через полгода после расставания мы начинаем вспоминать приятные моменты, которые мы пережили вместе. 👫

• «Помнишь, как мы смеялись в тот вечер?» — мы можем ловить себя на мысли, что скучаем не по человеку, а по тем чувствам, которые мы испытывали вместе.
• "Как же было хорошо... " — мы предаемся воспоминаниям, иногда даже с ностальгией.

Но это не значит, что мы хотим вернуться к бывшим. 🙅‍♀️ Мы просто учимся жить дальше, иногда вспоминая о том, что было.

Важно помнить, что каждый человек переживает разрыв по-своему. 😔 Нет единого правила, которое бы определяло, как долго нужно горевать или когда придет тоска.

Сколько времени нужно, чтобы забыть?

3-5 месяцев: Специалисты утверждают, что обычно проходит от 3 до 5 месяцев от разрыва до возникновения новых серьезных отношений. 👫

• Но это не значит, что мы уже забыли бывшего.
• Просто мы открыты для новых знакомств и готовы двигаться дальше.

Новые отношения:

• Иногда новые отношения могут помочь нам забыть о старых.
• Но это не всегда так.
• Часто бывает, что мы начинаем новые отношения, чтобы заглушить боль от расставания, но это не всегда приводит к успеху.

Семь стадий горевания:

• Шок: «Этого не может быть!» — мы отказываемся верить в произошедшее.
• Отрицание: «Это не моя вина, это все он!» — мы ищем виноватых, чтобы не брать ответственность за свои чувства.
• Гнев: «Как он мог так поступить?» — мы злимся на бывшего партнера, на себя, на весь мир.
• Вина: «Если бы я только...» — мы начинаем корить себя за все, что произошло.
• Торг: «Если я сделаю так, он вернется!» — мы пытаемся заключить сделку с судьбой.
• Депрессия: «У меня ничего не получится, я никогда не буду счастлива» — мы погружаемся в отчаяние.
• Принятие: «Это произошло, и я должна жить дальше» — мы начинаем понимать, что жизнь продолжается.

Этапы проходят не у всех одинаково:

• Некоторые женщины могут проходить через все стадии горевания за несколько дней, а другие могут застрять на одной из них на долгие месяцы.
• Важно помнить, что нет правильного или неправильного способа горевать.

Как долго длится период страдания?

8-9 недель: В среднем, этот период длится 8-9 недель.

• Это время душевных метаний, когда мы испытываем чувство бессмысленности жизни, одиночества, страха и беспомощности.
• Мы можем переживать не только грусть, но и гнев, обиду, чувство вины, тоску.

Что делать, если вы скучаете по бывшему?

• Позвольте себе горевать. Не пытайтесь заглушить свои чувства.
• Говорите о своих чувствах. Поделитесь с друзьями, семьей, терапевтом.
• Займитесь чем-нибудь приятным. Найдите хобби, которое вам нравится.
• Проведите время с друзьями. Общайтесь с людьми, которые вас любят.
• Помните о своей ценности. Вы достойны любви и счастья.

Заключение:

Скучать по бывшему — это нормально. Но важно помнить, что это не значит, что мы его любим. Это просто значит, что мы скучаем по тому, что было.

Советы:

• Не торопите себя. Не ставите себе сроки, когда вам нужно пережить расставание.
• Не сравнивайте себя с другими. Каждый переживает расставание по-своему.
• Не бойтесь просить помощи. Обратитесь к друзьям, семье или терапевту, если вам нужна поддержка.

FAQ:

• Как понять, что я действительно скучаю по бывшему, а не по тому, что было?
• Если вы скучаете по конкретным моментам вместе, а не по человеку в целом, то это может быть просто ностальгия.
• Можно ли вернуться к бывшему, если вы скучаете по нему?
• Это зависит от многих факторов. Если вы уверены, что ваши отношения были здоровыми и вы готовы к изменениям, то может быть, стоит попробовать. Но не забывайте, что все может быть не так просто, как кажется.
• Что делать, если вы скучаете по бывшему, но он не хочет вернуться?
• Примите это и двигайтесь дальше. Вас ждет много интересного впереди.
• Как быстро забыть бывшего?
• К сожалению, быстро забыть бывшего невозможно. Но вы можете сделать все возможное, чтобы пережить расставание с минимумом болезненных ощущений.
• Что делать, если вы скучаете по бывшему, но у него уже есть новая девушка?
• Примите это. Не пытайтесь конкурировать с ней. Сконцентрируйтесь на себе и на своей жизни.