Что лучше принимать при артрозе
Артроз — это коварный враг, который подкрадывается незаметно, но может сделать жизнь невыносимой. Он разрушает хрящи, которые защищают наши суставы, и приводит к боли, скованности и ограничению движения. Но не стоит отчаиваться! Сегодня мы разберемся, как бороться с артрозом, какие препараты могут помочь, и какие продукты помогут вашим суставам восстановиться.
- Что же такое артроз
- Как же справиться с артрозом
- Лекарства от артроза: В поисках облегчения
- Хоть эти препараты могут облегчить симптомы артроза, они не лечат его.
- Что делать, если лекарства не помогают
- Как помочь своим суставам
- Что еще поможет
- Частые вопросы и ответы (FAQ)
Что же такое артроз
Артроз — это хроническое заболевание суставов, которое связано с разрушением хряща. Хрящ — это гладкая ткань, которая покрывает концы костей в суставах, позволяя им легко скользить друг по другу. При артрозе хрящ постепенно разрушается, из-за чего кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль, воспаление и ограничение движения.
Причины артроза:
- Старение: С возрастом хрящ естественным образом изнашивается.
- Генетика: Если у вас в семье есть люди, страдающие артрозом, у вас повышается риск развития заболевания.
- Избыточный вес: Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра.
- Травмы: Травмы суставов могут повредить хрящ и повысить риск развития артроза.
- Другие заболевания: Некоторые заболевания, такие как подагра и ревматоидный артрит, могут также способствовать развитию артроза.
Как же справиться с артрозом
К сожалению, артроз нельзя вылечить полностью. Однако существуют методы лечения, которые могут облегчить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.
Лекарства от артроза: В поисках облегчения
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — это самые распространенные лекарства от артроза. Они помогают уменьшить боль и воспаление. Диклофенак, нимесулид, индометацин и парацетамол — это лишь некоторые из НПВП, которые могут быть назначены врачом.
Важно помнить: НПВП могут иметь побочные эффекты, такие как раздражение желудка, язва желудка и проблемы с почками. Поэтому их следует принимать только по назначению врача и под его контролем.
Гормональные препараты (глюкокортикоиды) — это более сильные противовоспалительные средства, которые могут применяться при тяжелом артрозе, когда НПВП неэффективны. Они вводятся в сустав с помощью инъекции, и эффект от них наступает быстро. Но, как и НПВП, они имеют побочные эффекты, поэтому их не рекомендуется применять часто.
Ингибиторы протеаз — это группа препаратов, которые блокируют действие ферментов, разрушающих хрящ. Трасилол (Контркал) и Гордокс — это два наиболее известных препарата этой группы. Они вводятся непосредственно в сустав, и их действие направлено на замедление разрушения хряща.
Хоть эти препараты могут облегчить симптомы артроза, они не лечат его.
Что делать, если лекарства не помогают
Хирургическое вмешательство — это крайняя мера, которая применяется при тяжелом артрозе, когда другие методы лечения неэффективны. Эндопротезирование — это операция по замене сустава на искусственный. Она позволяет восстановить подвижность сустава и избавиться от боли.
Как помочь своим суставам
Правильное питание: Важный фактор в борьбе с артрозом.
Витамины для суставов:- Витамин D: Помогает организму усваивать кальций, необходимый для здоровья костей.
- Витамин K: Участвует в образовании белков, необходимых для здоровья хряща.
- Витамин С: Укрепляет хрящевую ткань и способствует ее восстановлению.
- Витамин A: Стимулирует рост и восстановление тканей.
- Витамин E: Является антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений.
Продукты, богатые коллагеном: Коллаген — это белок, который является основным компонентом хряща.
Продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами: Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием и помогают замедлить разрушение хряща.
Продукты, богатые глюкозамином и хондроитином: Эти вещества являются строительными блоками для хряща.
Питьевой режим: Важно пить достаточное количество воды, чтобы смазывать суставы и выводить токсины из организма.
Что еще поможет
Физические упражнения: Регулярные физические упражнения, разработанные специально для людей с артрозом, могут помочь укрепить мышцы, поддерживающие суставы, улучшить гибкость и уменьшить боль.
Физиотерапия: Физиотерапевт может научить вас упражнениям, которые помогут улучшить подвижность суставов и уменьшить боль.
Тепловые процедуры: Тепловые процедуры, такие как горячий душ или компресс, могут помочь уменьшить боль и воспаление.
Холод: Холодные компрессы могут помочь уменьшить отек и боль.
Снижение веса: Снижение веса снимает лишнюю нагрузку с суставов и может замедлить прогрессирование артроза.
Избегание чрезмерной нагрузки: Избегайте действий, которые вызывают боль или дискомфорт.
Использование опорных средств: Использование трости или костылей может помочь уменьшить нагрузку на суставы.
Частые вопросы и ответы (FAQ)
- Что лучше принимать при артрозе: таблетки или мази?
И таблетки, и мази могут помочь уменьшить боль и воспаление. Выбор препарата зависит от тяжести заболевания, индивидуальных предпочтений и рекомендаций врача.
- Как долго нужно принимать лекарства от артроза?
Продолжительность приема лекарств зависит от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента. В некоторых случаях лекарства могут понадобиться принимать постоянно, в других — только в периоды обострения.
- Можно ли вылечить артроз народными средствами?
Народные средства могут быть полезны в качестве вспомогательного лечения, но они не могут вылечить артроз.
- Как предотвратить артроз?
Чтобы предотвратить артроз, важно вести здоровый образ жизни, следить за весом, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и избегать травм.
- Что делать, если у меня болят суставы?
Если у вас болят суставы, обратитесь к врачу. Он сможет установить причину боли и назначить необходимое лечение.
Помните: Артроз — это серьезное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни. Но с помощью правильного лечения и образа жизни можно замедлить его прогрессирование и облегчить симптомы.
